Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 47,32g | Prot: 114,14g | Carbs : 168,90g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Polezzno Кокосовая Мука, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Almoço: San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры, Минтай Запечённый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Националь Гречка. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, San Bonsai Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Geneticlab Протеин Натуральный, Лента Хурма, Деревенский Молочный Завод Ряженка. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|