Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2988 kcal
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Líp: 89,42g | Prot: 169,21g | Carbs : 365,05g.
Pequeno Almoço: Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Jantar: Queijo Fresco, Ferrero Ferrero Rocher, Gomas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido, Choco Grelhado. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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