Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 75,71g | Prot: 125,40g | Carbs : 275,03g.
Pequeno Almoço: Banana, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Ovo S, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Zumub 100% Whey Concentrate Unflavoured, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Fin Carré Chocolate Preto 0% Açúcar , Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Sun Couscous (Lidl), Brócolos Congelados, Filetes Paloco do Pacifico, Continente Ovo S. Snacks/Outros: Apple, Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Favorina Truffles, Nespresso Café Expresso, Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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