Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 134,70g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Milbona Grego Straciatella. Almoço: Arroz Branco, Panados de Porco, Pingo Doce Panado de Frango . Jantar: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Leite com Chocolate, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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