Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 61,27g | Prot: 94,00g | Carbs : 109,61g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella , Nestlé Cini Minis , Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pomme, Yoplait Petit Suisse 0%, Vahiné Amande en Poudre, Biosagesse Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Bio Purée Potimarron, Oeuf. Almoço: Dame Besson Sauce Créoline, Soignon Chèvre Allégé, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Gervais Carré Frais 0%, Épinard, Florette Batavia, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Oeuf. Jantar: Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Céréal Grill Végétal Steak à l'orientale, Couscous (Cuit), Olabe Pois Chiches, Courgette, Carottes, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Bio Purée Potimarron, Oignons. Snacks/Outros: Lotus Speculoos (7,8g), Framboises, Bulk Powders Coconut Peanut Butter, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Noix de Coco Râpée, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf. mais...
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peso estável
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