Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Líp: 79,49g | Prot: 128,08g | Carbs : 303,60g.
Pequeno Almoço: Banana, 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Ovo S, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Ferrero Ferrero Rondnoir, Kania Ketchup, Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Sun Couscous (Lidl), Brócolos Congelados, Filetes Paloco do Pacifico, Continente Ovo S. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Fin Carré Chocolate Preto 0% Açúcar , Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Jacquot Bonbons de Chocolate de Leite com Recheio Praline, Nespresso Café Expresso, Apple, Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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