Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 79,50g | Carbs : 169,31g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Ananas, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Jardin Bio Psyllium Blond, Pnvia Dessert Végétal au Lait de Coco Citron, Oeuf, Maizena Maizena, Markal Son d'avoine. Almoço: Al'fez Natural Tahini, Carrefour Bio Purée Potimarron, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Mâche, Al'fez Natural Tahini, Olabe Pois Chiches, Sojasun Yaourt Nature, Aubergine, Cumin, Ciboulette, Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Purée Potimarron. Jantar: Markal Levure Maltée, Sojasun Yaourt Nature, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Epi D Or Tartine Croustillante Seigle, Mâche, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Carrefour Bio Purée Potimarron, Olabe Pois Chiches, Carapelli Huile Olive Bio, Courgette, Oignons, Carottes. Snacks/Outros: Prozis Choco Butter Duo, Yoplait Petit Suisse 0%, Framboises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Canderel Cankao sans Aspartame, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. mais...
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peso estável
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