Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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114,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 45,03g | Prot: 128,26g | Carbs : 226,24g.
Pequeno Almoço: Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Almoço: Damel Palotes, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pavo, Hacendado Macarrones, Bimbo Pan Blanco. Jantar: Mandarina, Tomates, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Jamón Cocido en Su Jugo, Bimbo Pan de Molde. Snacks/Outros: Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Herbalife Protein Chips Barbacoa. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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