Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 65,19g | Prot: 130,64g | Carbs : 323,44g.
Pequeno Almoço: Delta Café Solúvel , Apple, 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Ovo S, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Doce De Framboesa (By Mãe), Boni Selection Tortitas De Arroz, Kania Ketchup, Fin Carré Chocolate Preto 0% Açúcar , Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Sun Couscous (Lidl), Brócolos Congelados, Filetes Paloco do Pacifico. Snacks/Outros: Apple, Nestum Nestum Arroz Zero, Terra do Vento Leite Magro, Alpen Swiss Style Muesli, Kiwi Fruit, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Prozis Zero Choconut, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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