Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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112,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 92,93g | Carbs : 134,27g.
Pequeno Almoço: Prozis Creatina, Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Almoço: A Saloinha Batatas Fritas, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco, Iglo Hambúrguer de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Bimbo Wrap, Vidal Gomas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofia_Gonçalves
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