Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
14 jan 22 por membro: Аnchutка🦇
|
15 jan 22 por membro: lask-ludmila
|
Anna1122334455 я еше худеть не начинала😄😄😄😄😄
15 jan 22 por membro: Анчоус12
|
15 jan 22 por membro: Анчоус12
|
Анна, здравствуйте! Я тоже из Рязани и тоже хожу в арту, но на групповые. Сейчас я вначале похудательного пути. При весе 75 рост 160, хочу 58. Сейчас на дефиците 1400 кк. И вот я не поняла про циклы. Три цикла я сижу на дефиците 1400, а потом сколько я добавляю кк и какая длительность и через сколько возвращаться к дефиците? Если не затруднит разъясните пожалуйста. В инстаграмм на Вас подписалась, если удобнее можете там ответить. Спасибо
16 jan 22 por membro: alissavasilissa
|
alissavasilissa можете ко мне в Арте подойти)))))я там во вторник буду)))
16 jan 22 por membro: Анчоус12
|
alissavasilissa добрый вечер)))могу и в инсту)
16 jan 22 por membro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|