Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 59,46g | Carbs : 223,42g.
Pequeno Almoço: 바나나, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 빵, 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 커피, 마담로익 크림치즈. Almoço: 쇠고기 미역국, 물미역, 양배추찜, 미역초무침, 시금치나물, 콩나물무침, 어묵조림, 연근조림, 오이무침, 김치, 성게알, 공기밥. Jantar: 아시아 배. Snacks/Outros: 커피 (인스턴트), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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