Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 76,17g | Prot: 129,02g | Carbs : 292,85g.
Pequeno Almoço: Banana, 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Pineapple, Vegetable Soup (Home Recipe), Gallo Azeite Virgem Extra, Freshona Couve de Bruxelas, Continente Espirais, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico. Snacks/Outros: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella , Nespresso Café Expresso, Apple, Boni Selection Tortitas De Arroz, Continente Ovo S. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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