Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 83,20g | Carbs : 203,15g.
Pequeno Almoço: Clémentines, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Lidl Sirop d’agave Bio, Carrefour Farine de Blé Type 55, La Tourangelle Huile de Coco, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Almoço: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Mâche, Société Roquefort Léger et Fondant, Oignons Rouges, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Saint Agur Crème de Saint Agur, Les Croisés Gorgonzola , Natural Happiness Noix de Pécan, Poires, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Lait Demi Écrémé, Francine Farine , Celnat Farine de Châtaignes. Jantar: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Carrefour Pain de Campagne, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Vahiné Sucre Vanillé, Maizena Maizena, Pomme, Oeuf, Mâche, Dame Besson Sauce Créoline, Carrefour Bio Purée Potimarron, Riz Basmati (Cuit), Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Lidl Crevettes Entières Cuites, Grand Frais Légumes Vapeur Brocoli Carotte Chou-Fleur. Snacks/Outros: St Môret Ligne & Plaisir, Dolce Gusto Lungo, Framboises, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Patate Douce, Oeuf. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|