Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 112,62g | Prot: 167,64g | Carbs : 212,97g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo Mexido. Almoço: Predilecta Goiabada Cremosa, Pudim de Leite Condensado, Café Expresso, Mexilhões Cozidos, Camarão no Forno ou Grelhado, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Badejo no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Paella de Frutos do Mar, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolinho de Bacalhau, Pastel Camarão, H2OH! Limoneto. Jantar: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4237 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 21 minutos, Google Fit - 4 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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