Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 125,21g | Carbs : 173,47g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Preparado para Arroz de Marisco, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Continente Mix Oriental, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Dragees, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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