Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 50,42g | Prot: 97,15g | Carbs : 63,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Coração de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Coalho, Tomates. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 27 minutos, Google Fit - 16 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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