Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 32,87g | Prot: 118,45g | Carbs : 149,68g.
Pequeno Almoço: Ovo, Clara de Ovo, Ameixas, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Milho, Camil Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Campo Largo Kombucha de Uva. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de greisy de bona
|