Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 63,78g | Prot: 156,31g | Carbs : 49,51g.
Pequeno Almoço: Continente Favas, Ovo Cozido. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Favas. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cogumelos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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