Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 86,97g | Carbs : 167,82g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau), Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Jardin Bio Psyllium Blond, Oeuf, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Francine Farine , Lidl Pulpe de Tomates Concassées, Cora Râpé aux 3 Fromages , Grand Frais Fromage Blanc 0%, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Mâche, Oeuf de Caille. Jantar: Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Farine de Patate Douce, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Oeuf de Caille, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Soignon Chèvre Allégé, Casino Blanc de Poulet Doré au Four, Avocat, Carrefour Bio Purée Potimarron, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche. Snacks/Outros: Yoplait Petit Suisse 0%, Dolce Gusto Lungo, Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Biosagesse Farine de Coco, La Tourangelle Huile de Coco, Bjorg Son d'avoine Bio, Framboises, Pommes (sans Peau). mais...
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peso estável
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