Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 150,36g | Carbs : 444,80g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot, Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Presunto, Mimosa Proteína Cacau, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais. Jantar: Sushi. Snacks/Outros: Panrico Bollycao. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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