Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 127,97g | Carbs : 321,03g.
Pequeno Almoço: Banana, 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Arroz Agulha Uruguai, Skinless Chicken Breast. Jantar: Fin Carré Chocolate de Leite 0% Açúcar, Kania Ketchup, Zumub 100% Whey Concentrate Unflavoured, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Vegetable Soup (Home Recipe), Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Freshona Couve de Bruxelas, Continente Espirais. Snacks/Outros: Doce De Framboesa (By Mãe), Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Kiwi Fruit, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Prozis Brownie Dark Chocolate, Nespresso Café Expresso, Apple, Continente Ovo S. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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