Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 78,09g | Carbs : 40,19g.
Almoço: Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lanche: Milbona 4 Queijos , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Aula 30min + 15min atividade física - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 35 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catarina Firmino
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