Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 59,41g | Prot: 116,13g | Carbs : 48,62g.
Almoço: Continente Amendoim Torrado sem Casca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catarina Firmino
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