|
De kop is er weer af 💪 Een kilootje minder uitgeplast dan ik gehoopt had, maar ik ga niet klagen 🤭
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 107,63g | Prot: 89,85g | Carbs : 9,15g.
Pequeno Almoço: Milbona Bio-Roomboter, Milbona Kruidenkaas Tzatziki Kaas 50+, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Almoço: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Jantar: Partyfood / Dips, Tapenade van groene olijven, Brood enzo / TNF - Stokbroodjes van hüttenkäse, Milbona Kruidenkaas Tzatziki Kaas 50+, Kaufland Classic Landschinken, Schwarzwälder Schinken, Dulano Salami Milano. Snacks/Outros: Keton1 Choco Bar, Melk met Amandelen. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
22 jan 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Zeker Inge! Ben hartstikke tevreden ☺️
22 jan 22 por membro: Elfje69
|
Zooooo, lekker hoor. Maarehh, hoelang zit je voor zoiets? Ik vraag dit voor een vriendin 😉
22 jan 22 por membro: annemiek rembil
|
Hoe lang zit je, waarvoor? 🤭
22 jan 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Bedoel je nou hoe vaak ik moet plassen? 🤔
22 jan 22 por membro: Elfje69
|
Om die 3 kilo uit te plassen 💦💦💦 hoe lang dat duurt voordat het eruit is? 🤣
22 jan 22 por membro: annemiek rembil
|
Was een grapjeeeeee. Ik snap dat je dat niet in 1 x deed. Duh!
22 jan 22 por membro: annemiek rembil
|
22 jan 22 por membro: Elfje69
|
22 jan 22 por membro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|