Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 129,17g | Prot: 53,53g | Carbs : 123,97g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Alsa Ameixa Vermelha, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito, Azeite Extra-Virgem, Alface, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Alface, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Cem Porcento Granola Frutos Secos e Sementes, Koala Leite de Coco, Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Jerónimos Leite de Coco Light. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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