Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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54,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 29,28g | Prot: 101,72g | Carbs : 203,73g.
Pequeno Almoço: Mamão, Banana, Dovo Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Garoupa Grelhada, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Bacalhau Cozido, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Outros: Pão de Centeio, Mirtilos, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Dovo Clara de Ovo, Peras. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matildeb05
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