Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 67,37g | Carbs : 87,27g.
Pequeno Almoço: Água, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Rúcula, Limão, Alface, Prozis Sementes de Chia, Atum em Água (Enlatado), Alho Françês Cozido. Jantar: Rúcula, Alface, Cogumelos Cozidos, Alho Françês Cozido, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). Snacks/Outros: Leite de Amêndoas Adocicado, Mirtilos, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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