Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 71,61g | Carbs : 59,56g.
Almoço: Red Fish, Legumes Salteados. Lanche: Continente Amendoim Torrado sem Casca . Jantar: Aveia, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Salteados, Alpro Bebida de Amêndoa, Ovo Mexido. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Corrida - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catarina Firmino
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