Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 132,58g | Prot: 91,55g | Carbs : 43,14g.
Almoço: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Свинина, Квашеная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Smiltene Российский Сыр. Jantar: Lovilio Маскарпоне, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Цукини, Лук, Saitaku Ширатаки, Говядина Тушеная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Formagia Маскарпоне, Творог 18%, Клюква. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|