Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 61,42g | Carbs : 71,15g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Rúcula, Alface. Jantar: Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Azeitonas Pretas, Agrião, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Outros: Leite de Amêndoas Adocicado, Cem Porcento Granola Frutos Secos e Sementes. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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