Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 98,97g | Carbs : 121,72g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Danubio Cream Cheese, Prezunic Pão de Forma. Almoço: Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface de Folha Vermelha, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Patê de Atum, Prezunic Pão de Forma, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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4157 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 57 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 59 minutos, Google Fit - 3 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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