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cintura 99
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 37,20g | Prot: 89,55g | Carbs : 171,18g.
Pequeno Almoço: Vitarella Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Almoço: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada Vinagrete, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Homemade Geleia de Pimenta, Bauducco Torrada Integral, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Banana. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valquíria da S. Souza
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