Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 66,72g | Carbs : 370,81g.
Pequeno Almoço: 바나나, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. Almoço: 바나나, 어묵조림, 마늘, 장조림, 깍두기, 생굴, 미역줄기볶음, 무나물, 밥. Jantar: 왕만두, 브뤼셀 새싹, CJ 속초코다리냉면. Snacks/Outros: 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그, 아시아 배, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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