Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 62,47g | Prot: 79,94g | Carbs : 234,12g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Prezunic Pão de Forma, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Kibon Magnum Clássico, Schweppes Citrus (Lata), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Montana Baby Beef, Arroz à Grega, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Prezunic Pão de Forma, Patê de Atum, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 18 minutos, Google Fit - 5 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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