Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 16,55g | Prot: 37,08g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Almonds , Miolo Pão Alfarroba , Pingo Doce Passa de Uva, Banana, Apple, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Vive Soy Bebida de Soja Sabor Cappuccino. Almoço: Air Popped White Popcorn , Miolo Pão Alfarroba , Alho Francês Congelado, Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Continente Espinafres em Folha, Tomatoes. Snacks/Outros: Apple, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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