Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 60,42g | Prot: 82,23g | Carbs : 159,93g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Форель, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Almoço: Бабаевский Конфета Белочка, Помидоры, Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Jantar: Банан, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Snacks/Outros: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Хлебница Лимонник, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|