Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 68,70g | Carbs : 116,93g.
Almoço: Fumadinho Chourição Picante, Favorina Biscoitos Chocolate Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Peru, Penne, Batata Gratinada, Papaia. Jantar: Favorina Chocolate Bombons, Sopa de Agrião, Picles de Pepino Doce, Azeite, Bacalhau Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Kiwi, Aprecia Ramos Queijo Mistura Alho e Oregaos. Snacks/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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