Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 76,41g | Carbs : 172,13g.
Pequeno Almoço: Galão, Manteiga, Pão Branco. Almoço: Margarina, Pingo Doce Tosta de Trigo, Pão Branco, Continente Pasta de Delícias do Mar, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos, Choco Grelhado. Jantar: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Queque Inglês, Pingo Doce Pasta Carbonara, Pão Branco, Sopa de Agrião, Queijo de Mistura Mexicano. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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