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Estoy y no estoy contento ... es 1 k más de lo que pesaba después de casi un mes de bondad pero también veo que lo vuelvo a hacer bien y da sus frutos. Supongo que en Navidad igual llegué a los 90 otra vez, pero también veo que vuelvo a estar en el camino de los 85 que era mi primera meta. Voy a seguir con la constancia y ver si sigue dando resultados.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 24,10g | Prot: 117,23g | Carbs : 173,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan Blanco. Almoço: Uva Negra, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Pisto de Verduras. Jantar: Carne de Conejo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . Snacks/Outros: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
aaaaaahhhh y no me vuelvo a pesar hasta el 1 de marzo. Lo juro!!!🤣🤣🤣
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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Poco a poco Jordi, también mídete, a veces no perdemos peso pero sí centímetros. Sigue con la buena alimentación y que se convierta en un hábito, ya verás como bajarás
29 jan 22 por membro: Malenagb
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Jordi 1 kilo no es nada, ganarías 2 o 3 en navidades que han sido los que has perdido en el momento, pero con lo bien que lo estas haciendo te los quitas en breve!
29 jan 22 por membro: lebula
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Cómo pierda algún centímetro más Lebu me va a oler la cabeza a pies 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣. Gracias guapísima 😘😘
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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29 jan 22 por membro: lebula
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He puesto Lebu y quería poner Malena. He puesto guapísima en vez de guapísimas 🤦🤦🤦🤦. Va a ser del riego 😂😂😂😂
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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Jajaja 😂😂😂 , la historia es... Que mido 1.55 y me está afectando psicológicamente tal información 🤣🤣🤣🤣
29 jan 22 por membro: lebula
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Pppssstttt....que te piensas que yo con 1'63 voy sobrao 🤣🤣🤣🤣🤣
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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Casi es más fácil saltarme que rodearme 😂🤦😂😂😂
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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sois Minions 🤣🤣🤣 tú sigue Jordi que la rima es buena!!
29 jan 22 por membro: Cristinagg82
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Jajaja pues yo si que doy un minion... Mido 1,52 😂😂😂
29 jan 22 por membro: Malenagb
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Sois geniales... eso es lo que cuenta❤❤
29 jan 22 por membro: marmag1
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Para ser Minions aparte de la altura debéis tener paticas cortas... aquí la presente lo reúne... 1,60 y soy un gato munchin o un minion... siempre haciendo el macario con los pies colgando como si me sobrasen 😂😂😂😂 Jordi muy bien, eso es la teoría de la navidad, subiste y ahora estás bajando ☺️
29 jan 22 por membro: sdelestal
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A mi me está contando un montón quitarme la Navidad de encima la verdad...
29 jan 22 por membro: SoniaSMM
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Yo lo he dicho siempre....no crecí más porque ya me llegaban los pies al suelo😂😂😂😂 además, a coger higos no pero caracoles....🤣🤣🤣🤣
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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ánimo! todos caemos de vez en cuando, y lo importante es levantarse.
29 jan 22 por membro: Juanón
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Juanón lo de estas Navidades no ha sido una caída, ha sido un tumbao.....cómo poco 😂😂. Gracias compi!!!
29 jan 22 por membro: jordibuseros
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Jordi nos han hecho un placaje en toda regla 😆😆😆o es al revés🤔🤔🤔
29 jan 22 por membro: marmag1
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Tranquilo, yo me he pasado un montón de pueblos y todavía estoy con los turrones encima. Este año la operación bikini empezó el 10 de enero y todavía no se ve final. 🤣😂👍👍💪💪
29 jan 22 por membro: Juanón
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29 jan 22 por membro: jordibuseros
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