Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 15,12g | Prot: 41,53g | Carbs : 86,39g.
Pequeno Almoço: Almonds , Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó , Apple, Continente Sementes de Chia , Lidl Flocos de Aveia, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . Snacks/Outros: Pingo Doce Pão Alentejano, Orange, Apple, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó , Vive Soy Bebida de Soja Sabor Cappuccino. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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