Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 69,35g | Carbs : 172,31g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pastel de Nata. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Pudim de Ovos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras, Arroz de Feijão. Jantar: Ovo Cozido, Aprecia Ramos Queijo Mistura Alho e Oregaos , Pudim de Ovos, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão Branco, Perna de Frango, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Queque Inglês. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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