Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 138,92g | Prot: 95,46g | Carbs : 53,87g.
Almoço: Salada Verde Mista, Carne de Porco, Amendoins Secos Torrados sem Sal. Lanche: Ovo, Continente Mix Sementes , Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Continente Manteiga de Amendoim, Continente Coco Ralado, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Philadelphia Philadelphia sem Lactose. Jantar: Alpro Rice Cuisine , Continente Queijo Cubos Saladas, Legumes Salteados. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Catarina Firmino
|