Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 193,03g | Carbs : 44,81g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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