Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 145,35g | Carbs : 171,24g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Maçã, Pingo Doce Veggie Rice, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, Nestlé Crunch Negro, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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