Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 117,64g | Carbs : 267,21g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Queijo Light, Gullón Diet-Fibra sem Açúcares Adicionados, Banana, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Dia Leite Meio Gordo, Açúcar Mascavo, Farinha de Aveia Instantânea, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Cenouras, Sopa de Legumes, Continente Massa Esparguete. Jantar: Crepe Simples, Suco de Laranja Natural, Entrecosto de Porco, Milaneza Massa, Auchan Alheira, Cogumelos, Parmalat Bechamel. Snacks/Outros: Vidal Gomas, Prozis Sementes de Chia, Banana, Maçã, Aveia, Amanhecer Iogurte Pedaços de Morango , Dia Bolo Mármore, Mimosa Leite Proteína Morango . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de larahf2005
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