Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 207,26g | Prot: 89,41g | Carbs : 36,21g.
Almoço: Belbake Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Свиной Бочок. Jantar: Салат с курицей и шпинатом, Сырный кекс с оливками, Креветки (Вареные или на Пару), Лимонный чизкейк без выпечки. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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