Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 57,31g | Prot: 54,71g | Carbs : 120,79g.
Pequeno Almoço: Bananas, Porminho Fiambre, Shape Pão Shape. Almoço: Açúcar, Morangos, Clara de Ovo, Pingo Doce Legumes da Horta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Sumo de Laranja Natural, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Outros: Continente Mini Tostas, Requeijão. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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