Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 40,14g | Carbs : 88,53g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Quiabo Cozido, Prozis Sementes de Chia, Ovo Cozido, Mirtilos, Alface de Folha Verde. Jantar: Quiabo Cozido, Alhos Franceses, Prozis Sementes de Chia, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Canela, Alpro Leite de Coco, Pingo Doce Café Solúvel, Brownie com Cobertura Glacé. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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