Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 14,71g | Prot: 35,66g | Carbs : 89,60g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Mafra, Pingo Doce Canela Moída , Apple, Auchan Cacau Magro em Pó, Auchan Tâmaras, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Lidl Flocos de Aveia, Orange. Almoço: Kiwi Fruit, Banana, Auchan Canónigos, Auchan Rúcula Selvagem , Pingo Doce Feijão Branco , Alho Francês Congelado, Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Espinafres em Folha. Snacks/Outros: Walnuts, Almonds . mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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